psychologická poradna,  psychoterapie,  arteterapie

Hledáte pomoc nebo podporu?

Dobrý den, jmenuji se Hanka Formánková a jsem psycholožka a psychoterapeutka. Pokud máte osobní problém, procházíte krizí, řešíte pracovní dilema, hledáte pomoc, se svým problémem nemusíte být sami.

V poradenské a psychoterapeutické praxi vám nabízím pomoc při řešení např. těchto problémů:

Osobní témata:

  • chci se rozvíjet, osobnostě růst
  • cítím se unavená/ý vyčerpaná/ý,
  • občas mě zachvacuje panika 
  • špatně spím, nedokážu se uvolnit
  • bojím se (lidí, nemoci, uzavřených prostor ...)
  • cítím závislost na partnerovi, jídle 
  • trpím úzkostnými stavy 
  • moje emoce jsou ode zdi ke zdi
  • mívám deprese
  • nemám se ráda/d, ubližuji si

Podpora v obtížných životních situacích

  • jsem dlouhodobě nemocný/á
  • nemohu se vyrovnat se smrtí blízkého člověka
  • pečuji o postižené či nemocné dítě, partnera, rodiče
  • jsem bez práce
  • těžko se vyrovnávám s odchodem partnera/ dětí z domova

Problémy spojené s vaším profesním životem

  • neumím odpočívat
  • cítím se vyhořelý, bez energie
  • mám navíc, ale nedokážu prodat svoje dovednosti a přednosti
  • bojím se pracovních pohovorů, mám trému
  • chci změnit práci, ale mám strach, že to nezvládnu
  • návrat po rodičovské dovolené - jak to všechno zvládnout?

Výše zmíněné okruhy problémů bývají častými důvody, kvůli kterým lidé vyhledají psychologa nebo psychoterapeuta. Jestliže si nejste jistí, že sem váš problém patří, nebojte se mě kontaktovat emailem, nebo telefonem. V případě, že vaše problematika přesahuje rámec toho co nabízím, mohu vám dát kontakt na jiného odborníka.

Ve své práci integruji metody, které jsem si osvojila v průběhu praxe a sebe-zkušenostních výcviků. Absolvovala jsem čtyřletý psychoterapeutický výcvik v satiterapii, dlouhodobé vzdělávání v arteterapii a další odborné semináře. Můj profesní životopis můžete vidět zde. V poslední době stále častěji pracuji se ženami a jejich tématy - mateřství, sterilita, potrat, traumatický porod, psychosomatické potíže, nemoc ... Hledáme propojení s psychikou a jejich vlastní cestu k nalezení vnitřní rovnováhy.

Učím se propojovat péči o duši a tělo. Skrze sebezkušenost se v posledních letech se věnuji celostní medicíně, bylinkám, cvičím čchi-kung, mám zkušenosti  s meditací vipassaná a osobní zkušenost s se změněnými stavy vědomí a aktivní imaginací.